접근 방식: 개인 건강 관리 앱
접근 방식은 의사, 영양사 및 건강 코치의 전문성을 손끝에 제공하는 종합 건강 관리 앱입니다. 이 앱을 사용하면 건강 및 웰빙 여정의 모든 측면을 한 곳에서 추적할 수 있습니다. 물 섭취량을 늘리고 식사 일정을 예약하고 체중 감량 목표를 설정하는 등, 접근 방식은 모든 것을 다룹니다.
제한적인 다이어트와 달리, 접근 방식은 당신이 억압되거나 압도된 느낌 없이 매일 섭취량을 시각적으로 추적하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 칼로리 계산의 번거로움 없이 더 건강한 선택을 할 수 있도록 도와주며 최적의 건강을 유지할 수 있습니다.
접근 방식의 두드러진 기능 중 하나는 운동 추적 기능입니다. 15분 도보로 시작하거나 강도 높은 60분 HIIT 수업으로 스스로를 밀어붙이는 경우, 운동을 쉽게 추적하고 이를 통해 목표를 달성할 수 있습니다.
접근 방식으로 식사 계획을 세우는 것은 이제 더욱 쉬워졌습니다. 수백 가지의 옵션 중에서 선택하여 하루 또는 일주일 전에 식사 계획을 세울 수 있습니다. 무엇을 먹을지 고민하는 날들과 작별하십시오.
접근 방식으로 체중 감량 목표를 설정하고 추적하는 것은 매우 쉽습니다. 매일 또는 매주 진행 상황을 기록하고 동기부여를 유지하고 추적할 수 있도록 알림을 받을 수 있습니다.
이 앱은 사회적 참여와 책임감을 장려합니다. 친구와 가족들에게 도전하고 전문가 팀으로부터 피드백을 받아 실시간으로 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 앱에서 다른 회원들과 연결하여 페이스북과 인스타그램에서 성과를 공유하세요.
접근 방식은 모든 사용자에게 무료 버전을 제공하지만, 건강 코치나 영양사를 통해 프리미어 멤버십에 가입할 수도 있습니다. 멤버십은 추가 기능과 보너스 자료를 제공하여 건강 여정을 향상시킵니다.
프리미어 멤버십에 대한 자동 갱신 구독을 제공하는 것을 유의하십시오. 구독 가격은 코치 전용 플랜의 월 19.95달러부터 코치 및 보너스 자료 플랜의 연간 달러까지 다양합니다. 구독은 iTunes 계정에 청구되며 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신이 꺼져 있지 않으면 자동으로 갱신됩니다.
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